体育学院：强健身体培养乐于运动的精神
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作为大学生如何弘扬体育精神？
1、终身体育意识
体育锻炼最突出的特征在于“终身”二字，使得体育教育冲破了传统的学校教育模式，向着“贯穿一生的教育事业”目标而奋斗、努力。 没有什么技术、要领、观念是可以通过一时的学习而终身使用的，只有继续地发展、学习与实际锻炼，才能保证一个人长久不断地全方位提升自己。 “活到老，学到老，练到老”是终身性的最佳释义。
2、体育锻炼要有主观意识
大学生参加体育活动锻炼的意愿不是很乐观，大学生对参加体育锻炼还不具有浓厚的兴趣，对体育意识还非常淡薄，急需提高他们的体育锻炼的主动性和体育意识的提高。主要因为大学生对体育认识不深、了解不够，认为体育锻炼意义不大，往往忽略锻炼的主动性。
3、体育的精神力量
中国女排精神鼓舞中国几代人，激励人们勇于拼搏、敢于挑战。少年强则国强，不仅仅是在文化教育上要强大，在身体素质上和精神层面上更要强大。所以我们大学生要懂得体育的精神力量，不仅仅是强身健体，还要从体育锻炼中打磨意志品质、锤炼过人胆识，在体育锻炼中让自己蜕化，变得更加自信、自强、自立。
4、体育是人生成功的基础
“身体是革命的本钱”。我们大学生想要为祖国建功立业，除了要有过硬的本领，更要有强健的体魄。如果没有一个好身体，做什么也不会长远。
如何在体育运动中培养团队精神？
体育运动不但能够强健体魄，还能增强意志力。以及培养人的团队合作意识。在工作和生活中，多数情况下人们需要一种合作，需要有一种团队意识和团体荣誉感。在一个体育运动团队中，队员们知道他们也许并非是最快或最强壮的选手，但他们有其他人不具备的技能，他们懂得自己的和他人的特点，彼此欣赏，彼此配合，在体育运动中形成不可分割的凝聚意识，在这样的形势下，孩子不但能够学会与他们配合，还能训练自己的领导能力，特别是在紧急情况下的应变能力。在团体活动中，计划谋略实施等操作过程锻炼孩子的思维与计划能力，这些锻炼的成果在孩子今后的事业发展上会显示出不容忽视的积极作用。
体育锻炼对人生的意义？
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体育运动可以使我们更接近自然,接近自己本原,丰富社会交往,体育体现出自由开放精神,使其成为人们和睦相处的良方,起到了净化人们身心作用。
2.
体育运动可以培养健康行为,促使良好的生活习惯的养成,防止疾病的发生。
3.
体育活动是快速生活节奏的心理调节器,使人们的生活空间丰富多彩,舒缓现代社会竞争给人们的压力,使人们的心理空间宽阔而深邃。
4.
体育运动可以优化消费结构,提高消费与生活质量。 从体育运动与以上行为的关系看,如果更多地了解体育及运动卫生,会更有助于克服饮食和营养,休息、环境、安全等方面的不良行为。
处于青春期的孩子为什么要加强体育锻炼？
孩子的青春期一般指10-20岁阶段，是从儿童到成人的过渡期，也是从不成熟发育到成熟的转化时期，这时期孩子的生理和心理上会发生很大的变化。而重视运动，加强体育煅炼对他们的发育成长学习会有很大的帮助。
1、增强孩子的体质。这一时期的孩子基本上处上学的“中学阶段”，学习时间紧、任务重、压力大，导致睡眠时间短，营养跟不上，孩子免疫力差，体质下降，发育缓慢。进行体育煅炼，孩子肚子饿得快，食欲变强，吃得多，不择食，营养跟上了，身体就会好；合理安排时间进行体育煅炼，对一天学14、15个小时、长时间用脑的中学生来说也是一种很好的休息和调整。早上跑步、举哑铃，课间做操、打篮球、玩单双杠，晚上睡前做俯卧撑、仰卧起坐，跳绳，都是可学易做效果明显，适合青春期孩子的有氧运动。孩子做运动后出汗排出体内废物，洗个澡，上学精神好，学习精力足；晚上练完了洗个躁，可以释放学习压力，消除一天的疲劳，马上进入梦乡，一觉睡到闹钟响。
2、保持孩子好的体型。期春期孩子有的偏瘦，有的偏胖，如不及时加以纠正，就会失控，瘦的越瘦，胖的越胖，会影响孩子的后期发育和身体健康。煅炼身体，可使瘦的增强食欲，增加肌肉，胖起来，让他不再在同学面前自卑而变得自信起来；胖的也会瘦下来，走路不再摇晃，上楼不再气出出，同学不再喊他“胖子”，也会变得阳光起来。
3、增强孩子的智力。一般家长认为煅炼身体可以增强孩子体质，但会影响孩子学习。切不说这种不讲效率，时间堆积可以出好成绩的错误思想，现代科学研究证明，进行体育运动，煅炼身体，可以增强人的智力。宝爸宝妈们，现在是不是应该重视青春期孩子的身体煅炼啰！